こんにちは！副院長の真由美です

９月は防災月間。防災グッズの準備やチェック、してますか？

私は・・・正直あまりやっていません

これを機に、しっかり準備していきたいと思います！

さて、防災グッズで重要なものは、やはり水や食べ物でしょうか。

電気がないと困るし、断水したらトイレも大変だしお風呂も入れない。。。

これらは、もしもの時を考えてしっかり準備していきますよね。

じゃあ歯ブラシは？

歯ブラシを防災グッズに入れている方、どのくらいいるでしょうか。

あるデータによると、およそ21％．．．つまり、5人に一人しか準備していない。

低いですね。

でも私は正直、このデータを見て、20％もいるんだ！と思ってしまいました。

しかし、歯医者としては、もっと多くの方に歯ブラシの準備をしてほしいところです。

皆さんは毎日歯を磨いていますか？

１日何回？毎食後磨く人は3回、昼は出先で磨けない人もいるでしょう。

ほとんどの方は１日１回以上は歯磨きをしているのでは？

来院していただいている患者さんで、毎日は磨きませんなんて人はあまり聞きません（言わないだけかもしれないけど。。。

このデータを見ると、８割の方は災害時等に歯磨きしなくても大丈夫って思ってる人たち？？

そんなことないはずです！！（そう思いたい！！）

そこまで考えてなかった～って人が多いのではないかと。

では！これから考えて下さい！！

避難生活が長くなったら？ずっと歯磨きしないでいられる？

毎日歯磨きしている人なら、何日も歯磨きしないなんて．．．気になりません？

もし大災害が起きたら。

歯磨きできなくて虫歯になったら？

歯周病が悪化したら？

近くの歯科医院は開いてないと思います。

遠くまで通うことだってできない。

ケアで予防できるなら、そのほうが断然良いですよね！

それに、口腔ケアは口の衛生、健康だけじゃないんですよ。

全身の健康にも繋がります

口の中が細菌だらけだと、特に高齢者では誤嚥性肺炎のリスクが高まります。

免疫力が下がったら、いろんな病気に感染しやすくなります。

全身疾患の悪化もしやすくなります。

口腔ケアで予防できることもあるんです

防災グッズにも口腔ケア用品を忍ばせて下さい。大きいものではないので、場所は取らないと思います。

水がなきゃうがいできないじゃん！

これ、よく聞きます。

うがいはしなくても大丈夫な歯磨剤、液体歯磨きなどもあります。

うがいしたい方でも、ペットボトルのキャップ１杯分のお水で大丈夫です。

口の中がスッキリすれば、リフレッシュにもなりますよ！

是非、自分に合った歯ブラシや歯磨剤を準備してみて下さい